Direkt zum Hauptbereich

Gestriges Training - yesterdays training

D:

Ich entschied mich gestern drei Mal 800m zu schwimmen. Es wurden aus den 800m leider nur 500m bis 570m. Ich wollte zuerst am Pöttschinger See schwimmen gehen. Dort wo auch der Triathlon am Samstag stattfinden wird. Dieser See ist aber nur für Anrainer zugänglich. Ich musste dann in Bad Sauerbrunn am Römersee trainineren der wesentlich kleiner ist.
Die Apple Analyse ist weiter unten angegeben.

Ich war dann gestern noch mit meiner Frau und meinem Sohn am Neusiedler See Kanu fahren. Es war echt genial. Bis wir kenterten. Der Schreck dauerte aber nur wenige Minuten bis wir dann auch bei dieser Aktion richtig Spaß hatten. Ich sollte einfach nicht aus einem Kanu springen.

E:

I decided to swim 800m three times yesterday. It was from the 800m unfortunately only 500m to 570m. I first wanted to go swimming at Pöttschinger See. Where the triathlon will take place on Saturday. This lake is accessible only to residents. I then had to train in Bad Sauerbrunn at Römersee which is much smaller.

The Apple analysis is given below.

Yesterday I went canoeing with my wife and son at Neusiedler See. It was really awesome. Until we capsized. But the shock lasted only a few minutes until we had fun with this action. I just should not jump out of a canoe.







Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Running on Saturday 10th of August

All these workouts are to prepare for Triathlon on 1st of September in Podersdorf. This training was a Iintervall Training. 1km running for warmup 15x400m 90% with 2minutes break 1km running for cool down The workout was recorded with Freeletics Run

Die Fahrt am Abend zurück nach Hause

Um 19 Uhr hatte ich Dienstschluss Ich glaube ich bin gegen 19:15 Uhr losgefahren. Ich habe beim Losfahren nicht wirklich auf die Zeit geachtet weil ich mir sicher war dass ich ungefähr 2:15 h brauchen werde. DENKSTE!!! Nach ungefähr 2km auf der Simmeringer Haupstraße ist mir plötzlich die Kette abgesprungen. Ich habe aber super am Straßenrad stehen bleiben können. Es gab so eine Sperrfläche auf die ich mich stellen konnte. Zuerst habe ich probiert ob ich die Kette wieder "reinjonglieren" kann. Das ist mir leider nicht gelungen. Wie lange ich das versucht habe weiß ich nicht. Was ich sehr interessant fand ist dass ich mich nicht geärgert habe. Nur kurz habe ich mir gedacht: "Oje... ich habe mein Werkzeug zu Hause liegen lassen". Ein junger Mann kam und hat mich beim herumstrampeln gefilmt :-) Irgendwann bin ich dann doch ausgestiegen und habe Passanten die zum Auto gingen gefragt ob sie einen Imbus dabei haben. Fehlanzeige! Aber sie haben mich darauf hingewiese...

Ride home on Thursday 8th of August

Nice ride but very hard because of wind